Alla har vi dåliga vanor. Vi har kanske olika många dåliga vanor och olika grad av dålighet, men det gynnar oss alla att försöka bli av med dem. När vi eliminerar dåliga vanor så skapar vi bättre förutsättningar för att få oss att känna oss framgångsrika. Det är så enkelt. Men samtidigt ganska svårt. Men det går!